obilir > Konular > Kişisel Gelişim > NLP > NLP Tekniği ile Problem Yaşatan Bir Durumu Çözmek

NLP Tekniği ile Problem Yaşatan Bir Durumu Çözmek

Film Müziği adlı NLP Tekniği, hafif ve orta yoğunluktaki duyguların temizlenmesinde kullanılır. NLP uygulamaları içerisinde, tamamlayıcı olarak da kullanılabilir.

NLP ile Problemin Üstesinden Nasıl Gelinir

1. İlk önce, size problem yaşatan bir durumu zihninizde canlandırın.
Bu durumu tüm detaylarıyla hayal edin.
Görebildiklerinizi görün, duyduklarınızı duyun ve tüm duyguları hissedin.

2. Şimdi de bu durumlar tamamen aykırı bir müzik eşliğinde, hayalinizi canlandırmaya devam edin.
Bu, komik bir müzik olabilir. Müzik eşliğinde, bu can sıkıcı durumu tekrar zihninizde canlandırın.

3. Şimdi duygularınıza yoğunlaşın.
Bu can sıkıcı durumu düşündüğünüzde, hala kendinizi kötü hissediyor musunuz?
Eğer öyleyse, daha komik bir müzik seçebilirsiniz.

4. Gelecekte kendinizi bu durumla yüzleşirken hayal edin.
Eğer yeterince yoğunlaşarak uygulamayı yaptıysanız, kendinizi kötü hissetmediğinizi fark edeceksiniz.

Mustafa Çay Akademi
Kişisel Gelişim ve Danışmanlık Merkezi

Tavsiyeler

Kişisel ve profesyonel hayatında başarılı olmak isteyenler için hazırlanan tecrübe birikimiyle oluşturulmuş bu linkteki NLP Teknikleri e-kitabı size rehber olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir