Sporda Beslenme

Ölçekler konusunda takıntılı olmayın ve tartı bağımlısı haline gelmeyin. Kilolarınızı nasıl ki birden almadınız birden de kaybedemezsiniz. Bu yüzden sabırlı olun ve sizin için hazırladığım …

Bir insan yaşadığı süre içinde spor yapmayı kendine en önemli vazife bilmelidir. Sporu hemen hemen her gün yapmaya özellikle itina göstermelidir. Sporu bir hayat felsefesi …

Kaslar tüm sporlar için çok önemli birar vücut parçasıdırlar ve dolayısıyla kasları daha güçlü olan bir sporcu, rakiplerine göre avantajlı demektir. Bu sebepten ötürü pek …

Vücut geliştirmede en çok kullanılan besin takviyelerinden bir tanesi protein tozları ve protein supplementleridir. Eski çağlardan beri bilinen, proteinli gıdaların vücudun gelişiminde ve güç / …