obilir Sağlıklı Beslenme Kilo Almamızın Bir Nedeni de Yemek Alışkanlığımız Olmasın!.. Son yıllarda sağlıklı beslenme ve yemek hakkında o kadar çok şey yazılıp söylendi ki, bu …
Devamını Oku »Günümüzde Sağlıklı Beslenme
Günümüzde obezite beslenme alışkanlıklarımızdan kaynaklı gerçek bir problem. İnsanlar sağlıksız ve dengesiz beslenerek üzerlerinde o kadar çok yük taşıyorlarki…
Devamını Oku »GDO’lu Ürün Nedir? GDO’lu Ürün Tüketmemek İçin Ne Yapmalı?
Çeşitliliği yok eden ve birbirinin aynısı ürünleri üretmeye ve tüketmeye teşvik eden sistem karşısında doğal zenginliklerimize, çeşitliliğimize sahip çıkalım. Tüketici, üretici ve satıcıların sadece müşterisi …
Devamını Oku »Sigarayı Ben Bıraktım, Siz De Bırakabilirsiniz
14 yaşında ilk sigaramı içtim. Yaklaşık 10 yıl boyunca sigarayı bırakmayı hiç denemedim. İş işten geçmişti. 19 yıl sigara içtikten sonra (son yıllarımda günde 2 …
Devamını Oku »Uyku Apnesi ve Uyku Apnesi Tedavisi İçin Öneri
Yıllarca uyku apnesi problemi çektim. Belki yüzlerce defa gece yarılarında solunum durmasından ölecek gibi oldum. Yastığımın terden sırılsıklam olduğunu gördüm. Uykularımdan kâbuslardan uyanır gibi uyandım. …
Devamını Oku »Gözlük Kullanımı, Gözü Korumak ve Gözlüğün Faydaları
Gözlüğün, görme kusurlarını düzeltmek ve gözü zararlı kozmik ışınlardan korumak gibi iki temel fonksiyonu yanında bir yaşamsal fonksiyonu daha vardır ki bu niteliği çok fazla …
Devamını Oku »Geçmeyen Sivilce ve Lekeler İçin Bitkisel Çözüm
Sivilce, çil, güneş lekesi veya hamilelik zamanı oluşan lekeler. Bunlar hemen herkesin başına gelmiştir. Bir şekilde eczanelerden veya bitkisel ürünlerden bazı ürünler alıp kullanmışlardır. İşe …
Devamını Oku »Borderline Kişilik Bozukluğu, Sınırda Kişilik Nedir?
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu, kişilerin sosyal ilişkilerinde ve duygulanımlarında ciddi tutarsızlık ve öfke nöbetleriyle açıklanan bir kişilik bozukluğudur…
Devamını Oku »Stresle Baş Etme: Stres Faktörleri ve Stresle Başa Çıkma
Günümüzün en önemli sorunlarından biri de strestir. Gerek iş hayatında, gerekse özel hayatımızda yaşadığımız sorunların yanına bir de ekonomik sorunlar eklenince stres altında bulunma durumu …
Devamını Oku »Miyop Ameliyatları: Miyop Lazer Ameliyatlarının Riskleri
Laser Excimer operasyonlarının (nüfusa oranla) en çok yapıldığı ülkelerin başında gelen ülkemizde gelecekte bazı ciddi göz ve görme problemleriyle karşılaşabiliriz. Belki 20-30 yıl sonra binlerce …
Devamını Oku »Doğru Diş Hekimi Nasıl Seçilir?
Herkesin diş hekimine ihtiyacı vardır. Yılda en az iki defa genel ağız temizliği ve checkup’lar için diş hekimine gitmeniz tavsiye edilir. Eğer, adres değiştirmek zorunda …
Devamını Oku »Dental Turizm: Yepyeni Bir Gülüşe Yolculuk
Sigorta kapsamına alınmış ağız ve diş sağlığı poliçesi olanlardansanız, siz azınlıktaki şanslı kişilerdensiniz. Pek çok ülke vatandaşı sağlıklı bir gülüşe sahip olmak için ödenecek bedeli …
Devamını Oku »Dişeti Kanaması: Diş Etleri Neden Kanar?
Ağız ve Diş sağlığı söz konusu olduğunda diş eti kanamalarına oldukça sık rastlanır. Bu yaygın problem, az veya ileri düzeyde olmasına bakılmaksızın son derece ciddiye …
Devamını Oku »İmplant Diş: İmplant Yaptırmadan Önce Bilmeniz Gereken Önemli Bilgiler
İmplant yaptırmaya karar verdiyseniz, sizi bekleyen bazı tehlikelerin varlığından da haberdar olmalısınız. İmplant uygulaması her zaman, her yerde, herkese yapılabilecek bir uygulama değildir. İmplant özel …
Devamını Oku »Ağız ve Diş Sağlığı: Beyaz Dişlerle Gelen Estetik
Beyaz dişler, sağlık göstergesidir. Size genç bir görünüm verir. Ayrıca beyaz dişler, temizlik ifadesidir; ilgi ve dikkat çeker, güven verir. Beyaz dişler sizi gülüşünüzde özgür …
Devamını Oku »Vücut Dili: Vücudumuzun da Bir Dili Vardır
Birçok insan kendi vücudunun da bir dili olduğundan habersizdir. Günlük koşuşturma içindeyken ve zihnindeki çözüm bekleyen sorunlarla baş etmeye uğraşırken, vücudunun söylediklerini genellikle duymaz veya …
Devamını Oku »Sigara Bırakma Yöntemleri
Tiryakilere sunulan çeşitli sigara bıraktırma önerilerine dair gerçekçi bir analiz…
Devamını Oku »Sigara Bırakma Merkezleri
Sigara sanayisinin dehası ve tiryakilerin kaderi…
Devamını Oku »Neden Sigara İçmemeliyiz?
Dünyada en yaygın davranış bozukluğu sınıfına dahil edilmiş olan sigara içiciliği, bedenin sürekli zehirlenmeye maruz kalmasıyla pek çok hastalığın oluşmasına veya hızlanmasına neden olmaktadır…
Devamını Oku »Nikotin Bağımlılığı Nedir?
Nikotin bağımlılığı nedir? Önce iddia edilenler nedir diye bir bakalım…
Devamını Oku »