İç Huzur ve Mutluluk

“Hatırım için”, “haydi bu da benim için”, “beni seviyorsan” ve daha nice sihirli sözcükle öğretilmiş bir hayatı sürdürmeye mahkum ediliriz çocukluk yıllarından itibaren. İyi bir …

Sorumluluk alanımızda olmayan konularda enerjimizi tüketip sorumlu olduğumuz alanları ihmal ettiğimizde sorunlar giderek artmaktadır. Bu makalede “değişime önce kendimizden başlamamız gerektiği” üzerine düşünceler yer almaktadır… …

İnsanlar, aileler, kurumlar ve toplumlar ilerlemek için yeni bir şeyler geliştirirler ve uygulamaya geçirirler. Bu, bir adım öteye gitmenin, bir basamak yükselmenin en önemli aracıdır. …

Uzlaşmak en önemli insani özelliklerimizdendir. Her insanın farklı düşüncesi ve anlayışı vardır. Bu farklılıklar insanlığın gelişimi için bir zenginlik bir gerekliliktir. Uzlaşmayı günlük hayatımızda olumlu …

İnsan, temelde tembel bir varlık olarak nitelendirilir. Biz de bir tembellik yapıp, düşünsel boyutta güzel bir yolculuğa çıkalım… Bu yolculukta kullandığımız tüm iletişim aletlerini evde …

Mutluluğa giden yolda dostluk büyük önem taşımaktadır. Bu makalede; “Kim dosttur? Dostluk konusunda nelere dikkat etmeliyiz?” konusunda düşünceler yer almaktadır… Hayatı anlamlı bulmanın, mutlu olmanın …

Gerçek mutluluk kaynakları, yokluğunda veya eksikliğinde en çok mutsuzluk duyduğumuz şeylerdir. Örneğin, içimize her nefeste  çektiğiniz hava kirli veya yeterli oksijenden yoksunsa, içtiğimiz su kirli veya  ulaşılması …

Kişisel gelişim kitaplarında bize mutlu, başarılı olmanın yolları gösterilir. Sihirli formüller verilir. “Olayları değiştiremiyorsan bakış açını, bakış açını değiştiremiyorsan yerini değiştir.” “Olumlu düşün, olumlu sonuçlansın.” …

Küçüklüğümüzde küp şekerleri üstü üste koyar, eriyeceğini düşünmeden aralarını sıvı yapıştırıcılarla yapıştırır, onlardan duvarlar ve evler yapardık. Bir süre sonra küp şekerler erimeye başlar, eriyen küp şekerlerle …

Günümüz insanının tükeniş noktalarından birisidir hızlı ama hazsız yaşam. Bu yaşam tarzı insanları olduğundan daha hızlı olmaya, işlerini daha çabuk zamanda bitirmeye, daha hızlı düşünüp …

Sevilmeyi kim istemez ki. Bu hayatta kimse yalnız kalmayı istemez. Düşünsenize, asık suratlı, sevilmeyen, arkadaşsız ve yalnız bir insan olarak dört duvar arasında yaşadığınızı. Sizce …

Bir önceki makalemde hayatı kendin için yaşamayı öğrenmenin, “hayır” diyebilmenin ve kendine öncelik tanıyarak kendini listenin en başına koymanın öneminden bahsetmiştim. Mutlu etme çabasının zamanla …

Ne kadar güzel yazmış ünlü şair Jorge Luis Borges “Anlar” şiirinde. “Eğer yeniden başlayabilseydim yaşama, ikincisinde daha çok hata yapardım. Kusursuz olmaya çalışmaz, sırtüstü yatardım. …

Hayat anların bütünüdür. Yani yaşantınız anlardan oluşur. Bu nedenle sürekli mutluluk, sürekli mutsuzluk, sürekli şans ya da sürekli şanssızlık diye uzayıp giden bir süreklilik hali …

Doğada bir denge olduğu kesin. Hiçbir şey bu dengenin dışında hareket etmiyor. Evrende canlılar arasında ki bu denge asla bozulmuyor. Hepsi evrende bir denge içinde …

“Ne zaman bir dâhiyle konuşsam, mutluluğun artık mümkün olamayacağına emin oluyorum. Ne zaman bahçıvanımla konuşsam, bu kez de tam zıttının doğru olduğuna ikna oluyorum.” Bertrand …

Evlilikte iletişim sorununu çözmek önemlidir. Evliliklerde, eğer eşler arasındaki iletişim iyi ise o evliliğin de iyi olduğu söylenebilir. Aynı çıkarımdan hareketle, eşler arasında iletişim sorunları …

Olumlama, değiştirmek istediğimiz bir davranış, düşünce ya da geçmişe ait bir durum için bilinçaltı zihnimize düzenli olarak gönderdiğimiz mesajlardır. Olumlamalar, dileklerimizle olan bağlarımızdır. Normalde sürekli …

“Hiçbir zaman hayattan bembeyaz bir sayfa bekleme! Çünkü ikinci sayfa bile, birincinin izlerini taşır.” der Robin Sharma. Bazen öğrencilerimin defterlerinde özelliklede yazmaya yeni başlayan birinci …

Hayata bir yerinden tutunmayı seçmek mi, onunla kavgayı mı uzlaşmayı mı seçmek lazım acaba diye düşünüyorum bugünlerde. Shakspeare sözleriyle “Olmak ya da olmamak, işte bütün mesele …