Domatese rengini veren likopen maddesidir. Bu maddenin kansere karşı koruduğu bilinmektedir. Ayrıca içerdiği bol antioksidan vitaminler ile bağışıklık sistemimizi güçlendirerek kanser ve diğer hastalıklara karşı koruma görevi üstlenir.
Domates
Biyolojik Açıdan Özellikleri:
Domatese kırmızı rengini veren likopen bir karatenoiddir. Karatenoid bir A vitamini öncüsü olan provitamin A olarak geçen renk veren pigmenttir. Bu pigment ile sebze meyveler değişik renklerde oluşur. Sarı,turuncu,kırmızı gibi renkler. Fakat her A vitaminin öncüsünden A vitamini oluşmayabilir. Bu da A vitamini oluşturmayan domatesteki likopendir. Likopenden A vitamini oluşmama nedeni beta iyonon halkasının olmayışıdır. Likopenin kanseri önlediği bir çok araştırmada gösterilmiştir. İmmün sistemi destekler.
Bir diğer kanseri önlemeye yardımcı antioksidan olan vitamin olan C vitaminidir. C vitamini suda çözünen bir vitamindir. Pişirme ile C vitamini kaybı artar. Doku solunumu için gereklidir. İnsan C vitamini sentezleyemez çünkü insanda L-glonolakton-oksidaz enzimi bulunmaz. Bu yüzden dışarıdan almamız gerekir. C vitamini indirgen özellik gösterir. Antioksidan vitamin özelliği gösteren C vitamini vücuda zarar verebilecek olan serbest radikalleri bağlayarak hücrelerimize zararını önler.
Domates ayrıca içerdiği lif ile sindirim sistemimizi de güçlendirir. Bu özelliği ile de ileride kolon kanserine karşı korur.
Domates gibi C vitamini bulunan sebzeleri öğünlerimizde tüketerek demir emilimini de artırmış oluruz. Sadece kahvaltılarda değil her öğünde vazgeçilmez bir besin olmalıdır.
Stajyer Dyt. Elvin Tansu DOĞAN
İsterseniz bloğuma da göz atarak paylaşımlarımdan yararlanabilirsiniz. diyetinisev.wordpress.com
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Market, Organik Gıda ve Yemek Sipariş Siteleri İndirim Kuponları – Şubat, 2023
- % 25 istegelsin İndirim Kodu
1000 TL ve üzeri alışverişte geçerli %25 ekstra indirim sağlar - % 25 istegelsin İndirim Kodu
- % 10 Tchibo İndirim Kodu
Tüm ürünlerde geçerli ilk alışverişe özel % 10 indirim sağlar - % 10 Tchibo İndirim Kodu
- 50 TL istegelsin İndirim Kodu
350 TL ve üzeri alışverişte geçerli anında 50 TL indirim sağlar - 50 TL istegelsin İndirim Kodu
- 100 TL istegelsin İndirim Kodu
550 TL ve üzeri alışverişte geçerli anında 100 TL indirim sağlar - 100 TL istegelsin İndirim Kodu
- % 7 Şehir Fırsatı İndirim Kodu
Tüm alışveriş ve fırsatlarda geçerli ekstra % 7 indirim sağlar, kaçırmayın! - % 7 Şehir Fırsatı İndirim Kodu
- 30 TL Yemek Sepeti İndirim Kodu
Yeni üyeliklerde geçerli ilk siparişe özel 50 TL ve üzerine 30 TL indirim sağlar - 30 TL Yemek Sepeti İndirim Kodu
- 25 TL Hepsiexpress İndirim Kodu
75 TL ve üzeri ilk market alışverişinde geçerli 25 TL indirim sağlar - 25 TL Hepsiexpress İndirim Kodu
- Market İndirim Listesi
Günün indirimlerini bu kampanya sayfasından takip edebilirsiniz! - Market İndirim Listesi
- CarrefourSA İndirim Kataloğu (Bu Hafta)
Bu haftanın en iyi indirimleri İndirim Kataloğunda - CarrefourSA İndirim Kataloğu (Bu Hafta)
- Money Club Kart’a Özel İndirim
Migros Money Club Kart'a özel ekstra indirim fırsatını kaçırmayın! - Money Club Kart’a Özel İndirim
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Spor/Outdoor ve Ayakkabı Mağazaları İndirim Kuponları – Şubat, 2023
- 100 TL Slazenger İndirim Kodu
350 TL üzeri tüm ürünlerde geçerli 2. ürüne ekstra 100 TL indirim sağlar - 100 TL Slazenger İndirim Kodu
- % 15 Puma İndirim Kodu
Tüm indirimsiz ürünlerde geçerli anında %15 indirim sağlar - % 15 Puma İndirim Kodu
- Skechers % 35 Sezon İndirimi
Skechers online satış mağazasında %35 sezon indirimi kampanyasını kaçırmayın! - Skechers % 35 Sezon İndirimi
- % 10 SuperStep İndirim Kodu
Tüm ürünlerde geçerli ilk alışverişe özel %10 ekstra indirim sağlar - % 10 SuperStep İndirim Kodu
- % 10 Skechers İndirim Kodu
500 TL ve üzeri yeni sezon tüm ürünlerde geçerli % 10 ek indirim sağlar - % 10 Skechers İndirim Kodu
- % 10 Slazenger İndirim Kodu
Tüm ürünlerde geçerli anında ekstra % 10 indirim sağlar - % 10 Slazenger İndirim Kodu
- Skechers Kargo Bedava Kodu
100 TL ve üzeri alışverişe Skechers ücretsiz kargo kodu ile teslimat bedava! - Skechers Kargo Bedava Kodu
- % 20 Scooter İndirim Kampanyası
Scooter Morhipo kampanyası dahilinde % 20 indirimi kaçırmayın! - % 20 Scooter İndirim Kampanyası
- 50 TL Trendyol Visa İndirim Kuponu
350 TL ve üzeri alışverişte geçerli 50 TL indirimi kaçırmayın! - 50 TL Trendyol Visa İndirim Kuponu
- % 20 Play Sports İndirim Kodu
Tüm yeni sezon ürünlerde geçerli anında ekstra %20 indirim sağlar - % 20 Play Sports İndirim Kodu
Bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkür ederiz