Pek çoğumuz hayatımızın belli dönemlerinde, davranışlarımızda, alışkanlıklarımızda veya bakış açımızda belli değişiklikler yapmak isteriz. Bazen yakınlarımız bizden değişmemizi ister. Değişim kararı almadan ve kendinizde beğenmediğiniz …
Devamını Oku »Stres Nedir? Stres Tepkisi ve Stresi Yenmenin Yolları Nelerdir?
Stres hem sağlığımızı, hem psikolojimizi hem de sosyal yaşantımızı olumsuz yönde etkileyen bir olgu haline gelmiştir. Yapılan araştırmalar doktora başvuran her 100 kişiden 40’ının sorunun …
Devamını Oku »